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定期的に部分ケアの整体マッサージに通っています。

私は、仕事が事務職で毎日パソコンとにらめっこをしています。
転職で10年前から今の仕事を始めてから、肩こりが出始めました。ひどいときには、頭痛も出ています。
そのような状況から、現在、月に2~3回整体に行っています。
施術してくれるのは、50代の女性整体師です。見た目は細身で、力も無いように見えますが、整体師歴20年ということもあり、ツボを心得ているようです。
いつも90分の施術をお願いしていますが、終わることには、身体全身のコリはすべて取れています。何よりも、もみ返しも無いのが、次の日の仕事にも影響せずに良い感じです。
自身の一番気になる箇所は、肩ですが、施術については、いつも全身をやってもらっています。特に肩こりに影響する、腰、首や頭は念入りにやってもらっています。
マッサージは一時的な緩和でしかないと耳にすることもありますが、マッサージと日々の軽い運動を取り入れながら、徐々に身体の調整を行っています。
1年半前から通っていますが、最初は毎週言っていた整体ですが、現在は、最初に書いたように月2~3回で済む様になってきました。これからも定期的に通い、適度な運動を取り入れながら、身体の調整を行いたいと思います。

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