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50歳近くになり、どうも右腕がおかしい。まっすぐに上まで上がりません。
肩凝り防止に腕を回そうとすると、右腕は回せません。。朝起きた時が一番痛く、着替えにも痛みが伴います。
これは、「五十肩」というものだろうか?
 近所の接骨院に行ってみると、「五十肩ですね」と言われました。
近所の接骨院に週1回通院すること半年。鍼治療、低周波をします。
行くと少しよくなる気がしますが、劇的には治りません。
 五十肩というものは、なかなか治らないと聞いているので、
こんなものかと思い、日常生活を送っていました。
 そんな時、繁華街に全国チェーンのリラクゼーションマッサージの看板が目に入りました。
60分2980円、「安いじゃないの!」と思い、飛び込みで来店しました。
清潔な大きな施術ルームに、たくさんのベッドがあり、たくさんのスタッフさんが
いらっしゃいました。
 飛び込みでしたが、運良く待機中のスタツフさんがいらっしゃり、すぐに施術を受けることが
出来ました。無料でTシャツ、短パンが貸して頂けたので、着替えをし、ベッドで施術を受けました。
五十肩治療中だとお話しすると、足つぼ、ふくらはぎ中心で、全身マッサージをしてくださいました。
施術中も、強さ加減など何度も確認してくださり、とても感じが良かったです。
足つぼ、ふくらはぎは、的を得た場所を気持ちよく押してくださり、そのあと、背中、肩、首を
全体にマッサージしてくださいました。
 とても気持ちがよく、途中ウトウトしてしまいました。
60分の施術が終わると、体が嘘のように楽になり、腕を上げても、前ほどの痛みはなくなりました。
全身をくままくマッサージして頂いたことで、五十肩も良くなりました。

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マッサージは大好きです。もちろん、される方です。
する方は、指の力があまりないので、得意ではありません。
マッサージは、プロの方にお願いして、やってもらうのがいちばん効果的だと感じています。
家族にやってもらう時もありますが、みんな忙しいですし、プロにお願いしたほうが気分的に楽です。
あまり家族に負担をかけたくないので、その辺りは割り切っています。
いろいろなマッサージ店があります。
私の場合、日中は仕事をしているので、仕事が終わってからの帰宅前にマッサージしてもらいます。自宅に近い最寄駅の目の前にある店で、短い時は15分、疲れがたまっている感じの時は30分コースで、もみほぐしてもらいます。
ちょっとした時間を利用して、疲労回復できるので、お得だと感じています。
以前、仕事をやりすぎて、体調を大きく崩したことがありました。
身体のメンテナンスはとても重要と思いました。
いろんな疲労回復の方法があると思いますが、私の場合、全身の筋肉が疲労しやすいです。
重い荷物を持つこともある仕事なので、体に無理が生じやすいのです。
通い慣れたマッサージ店だと、信頼できる店員さんにお願いして、私の身体の隅々まで行きとどいたサービスを受けられます。

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冷え性による肩こりがひどく、いちどマッサージを受けに行ったことがあります。季節の変わり目など首筋が冷えてしまって血流が悪くなり、肩こりが起こったりひどい場合は頭痛が起こります。頭痛が起こると数日は治らないため、頭痛が起こる前に何とかしたいと感じました。マッサージと言うと高いイメージがありますが、近所に1時間あたり税抜き2,980円のお店があったため、そこに行ってみたのです。

部屋は移動式のついたてで区切られ、しっかりとプライバシーが守られていました。女性のスタッフが施術をしてくれたのですが、気になる箇所は重点的にマッサージをしてくれますし、とても気持ちが良かったです。あまりにも肩が凝っているから、数回マッサージに来た方が良いと言われました。それでもしつこい宣伝等は一切なく、体を温めて血流を良くするようにと助言を受けたのみです。いくら安いとは言え、あまりにしつこいと「また行こう」とは思いにくいものですが、「1時間では限界があるから、数回マッサージを受けた方が良い」「辛い時はいつでも来てください」程度だったので、好感が持てました。

予約をする際もとても雰囲気が良く、希望の日時や希望の施術スタッフ(いれば)などを伝えるだけで、簡単に予約をすることができます。その後は仕事が忙しくなってしまい、もう一回行きましたが、それ以降はなかなか行けなくなってしまいました。機会があればまたぜひお世話になりたいと思っています。

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私は、仕事が事務職で毎日パソコンとにらめっこをしています。
転職で10年前から今の仕事を始めてから、肩こりが出始めました。ひどいときには、頭痛も出ています。
そのような状況から、現在、月に2~3回整体に行っています。
施術してくれるのは、50代の女性整体師です。見た目は細身で、力も無いように見えますが、整体師歴20年ということもあり、ツボを心得ているようです。
いつも90分の施術をお願いしていますが、終わることには、身体全身のコリはすべて取れています。何よりも、もみ返しも無いのが、次の日の仕事にも影響せずに良い感じです。
自身の一番気になる箇所は、肩ですが、施術については、いつも全身をやってもらっています。特に肩こりに影響する、腰、首や頭は念入りにやってもらっています。
マッサージは一時的な緩和でしかないと耳にすることもありますが、マッサージと日々の軽い運動を取り入れながら、徐々に身体の調整を行っています。
1年半前から通っていますが、最初は毎週言っていた整体ですが、現在は、最初に書いたように月2~3回で済む様になってきました。これからも定期的に通い、適度な運動を取り入れながら、身体の調整を行いたいと思います。

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デスクワークがメインな私は仕事中に同じ姿勢でいる時間は長いものです、時々体の向きを変えたりで腰を労ってはいますが背中の疲れはなかなかとれず疲れが溜まります、腕や脚のように自分の手が届く場所なら自分でマッサージもできますが背中は無理です。
背中のツボを押すグッズなどを試してみましたが効果はいまひとつ、それどころか加減を間違ったのか逆に痛くなったりしたこともあるのです、そこで試したのが仕事場近くにあるマッサージサロン、私はそこで背中の疲れは背中だけの問題ではなく首や肩とも連動しているということを教えてもらい複合的なマッサージを受けました、グッズを使った自己流の力任せなやり方とは違った意外にソフトなもので最初はその効果に懐疑的でしたが、じんわりと温かくなるようにコリと疲れをほぐされる心地よさはいつの間にかつい眠ってしまったほどです。
施術時間は30分のコースを選びました、もっと時間の短いコースや逆に長いコースもあり料金は予想していたように高くはなく手頃で毎週は無理にしても隔週なら大丈夫という程度でした、日によっては割引デーの設定もありますので私は積極的にその日を選んで利用するようにしています。
背中といわず、体の疲れがとれて楽になると気持ちまで楽に明るくなるものです、やはりプロの知識と経験による施術は違うものだと結果には満足しています。

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足裏マッサージってどうも痛いというイメージが強く、受けてみたいけど怖くてずっと避けていました。というのも、友人と遊んでいた時に「足のツボを押してあげる。」と言われ、何も疑わずに足を差し出したら、押された瞬間にものすごい激痛が走り、それ以来足裏を押されるのは恐怖でしかなかったのです。

しかし、足裏がどうにもだるいのと怖いもの見たさで1度は受けてみようと、恐る恐る近所のマッサージ店を予約しました。

まず、温かいフットバスで足浴です。これがほわーっと気持ちよくて、これだけでも足が随分楽になったと感じました。その後は、足裏にオイルをなじませながら丁寧にリフレクソロジストと思しき女性がマッサージをしてくれます。

私が想像していた身をよじらせて悶絶するような足裏マッサージとは全然違いました。痛みなど全くなく、しかしほどよい力加減で足裏のコリをゆっくりとほぐしてくれます。気持ちよさのあまり、マッサージ後半の記憶がないと思ったらどうやら眠っていたようです。「終わりましたよ。お疲れ様です。」の声と共に目が覚めました。

終わった後は、体の巡りがよくなるせいかちょっとボーッとしますが、足全体の疲れがとれて爽快でした。それ以来、すっかり足裏マッサージにハマった私です。

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地方に温泉旅行に行って温泉に入った後にマッサージを受けたくなりました。それで宿泊先のホテル周辺のマッサージ店を探しましたが、見当たらなかったので出張マッサージを利用しました。出張マッサージはセラピストが訪問してくる形なので割高になってしまいますが、仕方ないと思って電話してマッサージの依頼をしました。

90分コースで予約を入れて料金が12000円という事でした。都心で出張マッサージを利用した時は15000円でしたので地方だと少し安くてお得だと思いました。それでセラピストが宿泊先のホテルまで訪問してくれる事になりました。

マッサージの依頼をして30分ぐらいしたらホテルのフロントから電話があってセラピストが到着したみたいでした。それでセラピストが部屋まで訪問してきたので中に案内しました。最初に施術代を支払ってその後に肩こりと背中の張りがある事を伝えてマッサージの施術が開始されました。

マッサージは肩から始まってその後背中を重点的にしてもらいました。強く押したりソフトに揉みほぐしてもらったりしたので自分に適した力加減でマッサージしてもらえました。肩と背中が終わったら太ももやふくらはぎを軽くマッサージしてもらって終了になりました。

地方の出張マッサージは都心の出張マッサージより料金が安くで施術の質も高かったので今後も温泉旅行に行った時は出張マッサージを利用したいと思いました。

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私は今までいろんなマッサージをうけて来ましたが、一番はまっているのは脚裏マッサージです。
何が最高かというと、脚裏でマッサージをしてもらうと、その脚裏の曲線が施術箇所に密着し、また、柔らかくもなく、硬くもなく、絶妙ないた気持ちいいんです。
さらに、かかとで踏んでもらうと、筋肉の深部まで伝わります。おすすめ箇所は太もも、ふくらはぎ、腰です。指の指圧では得ることの出来ない重圧感と強度がたまりません。
「脚裏でふまれて痛い」と思われる方もおられると思いますが、全くありません。
その効果は施術終了後によく分かるとおもいます。その効果とは…
・身体全体が暖かくなる。
・かゆくなる←血行促進が手施術とは全く違う。
・揉み返しが少ない。
・施術後に履いた靴が大きく感じる。
・同上、ズボン服等。
・施術後に水分を摂るとトイレをもよおす。
・ストレッチマッサージと併用しますので柔軟効果があるといわれます。
などなどです。
タイ古式マッサージもストレッチ系のマッサージになりますが、最初にしっかり筋肉をほぐし、暖かくなったところをストレッチするので身体の硬い方も問題なく伸ばしきることが出来ます。
そもそも、この脚裏施術は静岡の発祥らしいです。私の通う店舗では、店舗店内がの空間にもこだわっています。こてこての和室、BGMは鹿威しが流れるなど身体だけではなく心のリラクゼーションになりますよね。

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足つぼには興味があり、家でも自分で押したり、青竹ふみをしたりしていました。しかし、専門の人とはいえ、他人にツボ押しをされると痛くて悶絶しそうで怖かったり、自分の足を他人に触ってもらうのも気が引けて、なかなかリフレクソロジーに行ってみようと思いませんでした。お金もかかりますしね。自分でケアするほうがお金がかかりません。マッサージのお店も増えて、昔より気軽に行ける場所が増えました。その分、マッサージをしてくれる担当者のことでも、不安はあります。医者なら少しは安心できますが、勉強しているとはいえ、適切で効果のある方法をとってくれるのかどうかは、大切です。たとえ思い込みだったとしても、楽になったとか行って良かったと思えなければ、残念な気持ちになります。しかし、体験してみて良かったと思います。痛いだけではありませんでした。リンパの流れも良くなり、すっきりしました。立ち仕事などでむくんでだるかったり痛かったりしていた症状も、かなり楽になった気がします。マッサージの担当者にもよるとは思いますが、心地が良くて眠くなるとは思いませんでした。身構えたりしていると、余計に疲れてしまうことにもなります。マッサージでリラックスできるのは、良いことですね。

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先日、知り合いがクーポンを持っているからマッサージに行かないか?と言ってきました。
実は私はお店でマッサージを受けたことがありませんでした。どんなところか分からないしなんとなく一人では入りづらかったからです。
しかし体が疲れていないとは言えないので興味がないわけではありませんでした。そこでせっかくのチャンスなので休みの日に二人で行ってみることにしました。
足裏マッサージ30分3000円のところ1500円でした。他にも全身マッサージや台湾式、アロママッサージなど、色んな種類があるお店でした。
個人的には店内が薄暗かったのが良かったです。明るいと店員さんの顔がはっきり見えてちょっと照れくさいので。
自分は割りと全身が凝っている方なので、足裏マッサージ30分というのは軽いお試し感覚で受けるものでそんなに効果はないだろうと思っていました。
ところがやってもらうと以外に気持ち良い!そして30分なんてすぐ終わると思っていたんですが、あれ?こんなに長くやってもらっていていいの?
と思うくらいながくかんじました。終わった後はものすごく足が軽くなっていて、ちょっと自分の足じゃないみたいでした。
足裏マッサージは足の疲れがが取れるだけかと思っていたんですが、足が軽いと移動がスムーズになるせいかその日は体全体が軽く感じられました。
実際は足にはたくさんつぼがあるので他のところにも効いてるのかもしれませんが。
ともあれ元気になること間違いなしなので行ったことがない人にはオススメです!

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